#FF0000]]astuces pour un ventre plat
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bien macher ses aliments;la digestion commence par la bouche
n'exagerez pas la consommation de crudites ou de legumes comme les choux,les oignons,les poivrons,les piments
buvez a petites gorgees,un litre et demi d'eau par jour pour eviter la constipation
evitez les boissons gazeuses et light
consommez un minimmum de sucre ajouté et de produits sucrés
pratiquez un minimum d'exercices physiques
pensez aux graines de fenouil qui ont un effet ventre plat par ce qu'elles reduisent la formation de gaz dans l'intestin
les feuilles de séné ont des proprietes laxatives et favorisent le transit
elles sont generalement presentees en melange,mais n'en abusez pas par ce qu'elles sont irritantes[/size]
Sujet: ASTUCES POUR VENTRE PLAT 
Dim 30 Sep - 10:13
